cele mai bune proteine pentru masa musculara

Cele mai bune proteine pentru masa musculara

De ce avem nevoie de cele mai bune proteine pentru masa musculara?

 

Daca esti un pasionat al exercitiilor de fitness cu siguranta te afli permanent in cautarea retetei perfecte pentru obtinerea unei forme fizice de exceptie.

 

Beneficiile pentru sanatate, cresterea masei musculare si dezvoltarea fortei fizice sunt rezultate satisfacatoare pentru orice sportiv pasionat de acest minunata disciplina care este bodybuildingul.

 

Antrenamentele regulate, un stil de viata sanatos si proteinele pentru masa musculara sunt elemente cheie in obtinerea formei fizice pe care ti-o doresti.

 

Toate sunt la fel de importante iar neglijarea oricarui dintre ele poate conduce la aparitia unor situatii frustrante ce iti pot ingreuna evolutia ta ca si sportiv.

 

Ce sunt proteinele?

 

Proteinele stau la baza formarii si dezvoltarii oricarui tesut existent in corpul uman. De aceea nici muschii nu fac o exceptie.

 

Daca ar fi sa facem o comparatie vizuala, am putea spune ca proteinele reprezinta pentru organism ceea ce este temelia pentru o casa.

 

Detinand o “temelie” solida, constituita din cele mai bune proteine pentru masa musculara, avem practic o garantie ca muschii nostrii se vor dezvolta intr-un mod sanatos si armonios.

 

Desi modul extraordinar in care organismul uman a fost proiectat ii permite acestuia sa-si extraga toate substantele de care are nevoie din alimentatie, uneori din dorinta de a obtine rezultate vizibile cat mai rapid sau datorita unor particularitati anatomice (*tip ectomorf) sportivii profesionisti dar si cei amatori recurg la un mic “truc”.

 

Suplimentarea dietelor zilnice cu proteine pentru masa musculara ajuta la cresterea in greutate si sprijina dezvoltarea sistemului muscular.

 

Proteinele pentru masa musculara folosite atat de sportivii profesionisti cat si de amatori se impart in doua categorii principale: concentrate proteice si gaineri.

 

Concentratele proteice sunt suplimente nutritive cu o concentratie ridicata, de peste 70% proteina pura. Pot avea la baza o singura sursa de proteina sau un mix complex (cazeina, zer, soia, etc).

 

Asimilarea rapida si continutul foarte scazut de calorii le recomanda ca fiind unele dintre cele mai bune proteine pentru masa musculara.

 

Gainerii pe de alta parte reprezinta suplimente complexe, bogate in carbohidrati, proteine si alte elemente cu rol in dezvoltarea musculaturii cum ar fi vitaminele si mineralele.

 

Utilizate imediat dupa antrenament acestea au proprietatea de a le asigura muschilor o sursa suplimentara de energie, favorizand astfel refacerea si dezvoltarea fibrelor musculare intr-un ritm accelerat.

 

*Ectomorfii sunt o categorie de persoane care datorita unor rate metabolice foarte ridicate vor avea reale dificultati in a-si dezvolta masa musculara. Daca este sa facem o comparatie, efortul depus de o persoana ectomorfa pentru a creste in masa este similar cu cel al unui obez pentru a slabi.

 

Proteine BSN True Mass

cele mai bune proteine pentru masa muscularaDescriere: BSN True Mass este un aliat de nadejde pentru orice sportiv ce se antreneaza intens. Formula unica de proteine esentiale stimuleaza si hraneste fibrele musculare ducand la aparitia unor rezultate cu adevarat vizibile intr-un timp record.
Tip: Gainer
Beneficii:
– Sprijina nutritia inlocuind cu succes o gustare sanatoasa;
– Ajuta la dezvoltarea fibrelor musculare;
– Faciliteaza recuperarea dupa un efort fizic intens.

Mod de administrare: Poate fi consumat in 2-3 portii zilnice dizolvand intr-un shaker 3 cupe BSN True Mass in aproximativ 500 ml de apa. Pentru o cantitate suplimentara de proteine folositi lapte in locul apei.

 

Proteine GFX-8

cele mai bune proteine pentru masa musculara GFX-8Descriere: GFX-8 a fost dezvoltat pentru sportivii ectomorfi si pentru cei ce urmaresc o crestere rapida a masei musculare. Formula complexa de proteine cu absorbtie rapida si continutul de grasimi sanatoase sunt solutia perfecta pentru obtinerea unui fizic de invidiat.
Tip: Concentrat proteic
Beneficii:
– Foarte util sportivilor ectomorfi;
– Sustine refacerea fibrelor.

Mod de administrare: 2 portii de GFX-8 pe zi servite cu lapte, apa sau sucuri naturale asigura aportul necesar de proteine pentru orice sportiv.

 

Proteine MyoMax Gain

cele mai bune proteine pentru masa muscularaDescriere: Proteina concentrata din zer pentru persoanele ce desfasoara activitati intense sau sporturi de performanta. Continut ridicat de creatina si carbohidrati.
Tip: Gainer
Beneficii:
– Util pentru cei ce au un stil de viata foarte activ;
– Ajuta la dezvoltarea fibrelor musculare;
– Genereaza o cantitate mare de energie.

Mod de administrare: Se amesteca 3 sau 4 masuri de pudra concentrata cu 300-500 ml de lichid. Laptele degresat constituie o alternativa excelenta pentru cei cu gusturi ceva mai pretentioase.

 

Proteine Isopure Mass

cele mai bune proteine pentru masa muscularaDescriere: Contine proteina hidroizolata din zer de inalta puritate si cantitati minime de carbohidrati sau zahar. Foarte util sportivilor ce urmeaza un regim alimentar strict.
Tip: Concentrat proteic
Beneficii:
– Util pentru cei ce au un stil de viata foarte activ;
– Ajuta la dezvoltarea fibrelor musculare;
– Genereaza o cantitate mare de energie.

Mod de administrare: Se serveste sub forma a doua portii zilnice de 30 de grame dizolvate in apa rece. Nu se recomanda depasirea dozei zilnice.

 

Proteine Super Mass Gain

cele mai bune proteine pentru masa musculara Super MassDescriere: Sprijina eficient cresterea masei musculare prin continutul ridicat de proteina pura, BCAA si glutamina. Datorita compozitiei atent selectionate acesta este recomandat si persoanelor vegetariene.
Tip: Gainer
Beneficii:
– Valori nutritionale ridicate;
– Rezultate de exceptie dupa antrenament;
– Suplimenteaza alimentatia zilnica.


Mod de administrare:
Se dizolva 2 masuri de Super Mass in 400 ml de apa. Nu se recomanda folosirea lui de catre persoanele alergice sau de cei cu intoleranta la lactoza.

 

Dintre toate acestea de mai sus, cele mai bune proteine pentru masa musculara sunt: Super Mass.

 

Folosit in mod frecvent de culturisti, atleti si sportivi de performanta din intreaga lume, Super Mass reprezinta o alegere potrivita pentru cei ce doresc sa obtina o imbunatatire semnificativa a masei musculare intr-un timp relativ scurt.

 

Fiind extras din surse naturale de proteine inalt calitative, suplimentul are o rata crescuta de absorbtie in organism si nu prezinta efecte adverse.

 

Faptul ca nu contine proteine de origine animala califica produsele Super Mass ca fiind cele mai bune proteine pentru masa musculara, acestea putand fi folosite atat de persoanele obisnuite cat si de vegetarieni.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *