cele mai bune benzi de alergat

Cele mai bune benzi de alergat

Avantajele alergatului pe banda si cele mai bune benzi de alergat.

 

Fiind unul dintre cele mai folosite aparate din sala de sport, banda de alergat este foarte apreciata de sportivi datorita potentialului sau ridicat de a te mentine in forma fara a fi nevoit sa parcurgi distante lungi pe terenuri accidentate care pot conduce la aparitia unor accidentari.

 

Cele mai bune benzi pentru alergat iti dezvolta sistemul muscular si rezistenta aeroba fara a-ti rani articulatiile si fara a fi nevoit sa infrunti diferite temperaturi sau intemperii cu potential daunator.

 

Pentru a folosi cele mai bune benzi de alergat nu ai nevoie de nicio pregatire fizica anterioara. Oricine isi poate dezvolta acest obicei sanatos intr-un mediu curat, confortabil si primitor.

 

Fie ca decizi sa o folosesti in propria locuinta de unde vei putea sa urmaresti in continuare filmele si emisiunile preferate in timp ce faci sport, ori intr-o sala de sport performanta dotata cu aparate de ultima generatie, ea va avea acelasi efect benefic asupra sanatatii tale, asupra tonifierii muschilor si te va ajuta sa arzi in mod rapid grasimile depozitate in exces in anumite regiuni ale corpului.

 

Cum sa folosesti cele mai bune benzi de alergat?

 

Desi alergatul pe banda prezinta riscuri reduse si este ideal pentru persoanele ce petrec mult timp la birou sau nu au timp sa faca acest lucru in natura, este indicat totusi sa se respecte cateva reguli de baza ce pot creste arandamentul antrenamentelor tale si te pot ajuta sa elimini in totalitatea posibilitatea aparitiilor unor leziuni articulare.

 

Cele mai bune benzi pentru alergat isi vor dovedi eficienta prin simpla respectare a catorva aspecte elementare:

 

1. Vestimentatia si incaltamintea pentru banda sunt la fel de importante ca si cele folosite pentru alergarea pe teren.

Vei avea nevoie de incaltari cu aderenta ridicata – deoarece suprafata benzii poate fi alunecoasa, iar imbracamintea trebuie sa fie una lejera, comoda, care sa lase pielea sa respire.

2. Viteza trebuie sa fie crescuta progresiv, deoarece miscarile benzii te pot dezechilibra expunandu-te astfel unor accidentari.

3. Genunchii usor flexati in timpul alergarii previn aparitia durerilor de spate si a unor probleme articulare.

4. Un spate drept, relaxat si privirea orientata in permanenta catre inainte iti vor asigura un echilibru constant si un antrenament eficace.

5. Nu neglija niciodata incalzirea. Fie ca intentionezi sa desfasori un antrenament rapid de 15-20 de minute, un program de anduranta indelungat sau o usoara plimbare pe timpul emisiunii tale preferate, incalzirea prealabila este ceva obligatoriu.

Cateva minute de stretching, cateva miscari de glezna ori genuflexiuni iti vor pregati muschii si articulatiile pentru efortul pe care vor trebui sa-l sustina.

 

Benzi de alergat Kondition HMG – 1800

banda de alergat HMG1800

Specificatii: 3 trepte de inclinatie, indicatoare privind timpul / viteza / distanta parcursa si caloriile arse, rezista pana la o greutate de 100 kg.

 

Tip: Magnetica

 

Pret: Scazut

 

Descriere: Cu benzile de alergat Kondition, fitness-ul nu va mai fi o necesitate ci o adevarata placere. Alergatul cu regularitate pe o astfel de banda imbunatateste functionarea sistemului cardiovascular, stimuleaza functionarea creierului, sporeste rezistenta la efort aerob, tonifiaza corpul, incetineste imbatranirea si eficientizeaza functionarea sistemului imunitar.

 

Dimensiunile reduse si posibilitatea de a se plia o fac ideala pentru a fi folosita in locuinte mici, apartamente sau garsoniere.

 

Benzi de alergat Everfit TFK Slim

banda de alergat ever fit tfk slim

Specificatii: 8 trepte de viteza, display LCD, senzori de puls inserati in manere, sistem de franare magnetic, suprafata de alergare generoasa, greutate admisa de pana la 100 kg.

 

Tip: Magnetica

 

Pret: Scazut

 

Descriere: Benzile de alergat Everfit sunt ideale pentru mers, recuperare dupa accidentari dar si pentru alergat.

 

Suprafata de alergare destul de generoasa permite desfasurarea unui antrenament intens fara riscul ca persoana ce o foloseste sa cada sau sa se dezechilibreze.

 

Un minim de cel putin 20 de minute de alergare pe zi sunt garantia unui sistem muscular puternic si a unei vieti sanatoase.

 

Benzi de alergat Scud Run T5

banda de alergat scud run t5

Specificatii: greutate redusa de numai 30 de kilograme, calculator cu 4 functii ( viteza, distanta parcursa, timpul petrecut, numar de calorii arse ), suporta un maxim de 100 kg.

 

Tip: Mecanica

 

Pret: Scazut

 

Descriere: Scud Run T5 este o banda de alergat usoara, stabila si care necesita un spatiu extrem de restrans pentru depozitare. Un excelent aparat ce te ajuta sa-ti mentii conditia fizica si sa elimini rapid si eficient tesutul adipos.

 

Benzi de alergat inSPORTline Spryncl

banda de alergat inSportline

Specificatii: 8 trepte de viteza, inclinare reglabila, computer cu display LCD, design atractiv, sistem de franare magnetic, greutatea maxima admisa este de 100 kg.

 

Tip: Mecanica

 

Pret: Scazut

 

Descriere: Benzile de alergat inSPORTline ofera 8 programe de dificultate pentru desfasurarea unor antrenamente intense.

 

Ecranul LCD generos iti permite sa monitorizezi constant performantele inregistrate si astfel sa te poti autoevalua.

 

Este recomandata pentru uz casnic fiind realizata in conformitate cu normele si directivele europene in vigoare.

 

Benzi de alergat FitTronic G4000

banda de alergat fitTronic g4000

Specificatii: viteza reglabila intre 1 si 16 km/h, inclinatie motorizata de pana la 16%, display generos, functie mp3 si 2 difuzoare incorporate, 48 de programe automate si 3 manuale, senzori pentru masurarea ritmului cardiac, functionare usoara si silentioasa, functie de siguranta ce forteaza oprirea automata a benzii in cazul unei dezechilibrari, greutate maxima de pana la 120 kg.

 

Tip: Electrica

 

Pret: Ridicat

 

Descriere: FitTronic G4000 este una dintre cele mai bune benzi de alergat ce pot fi achizitionate de consumatorii casnici.

 

Facilitatile numeroase, comenzile rapide de pe manere si senzorii incorporati o transforma intr-un aparat ideal pentru toti iubitorii de fitness.

 

Dintre modelele de mai sus, cele mai bune benzi de alergat sunt: FitTronic G4000.

 

Benzile de alergat FitTronic G4000 pot fi comandate asamblate partial sau integral, gata de a fi montate in locuinta ta.

 

Sunt echipate cu un motor puternic de 2,5 CP ce poate dezvolta o viteza reala de pana la 16 km/h.

 

Banda este echipata cu un sistem profesional de amortizoare ce iti va proteja incheieturile, transformand astfel alergarea de zi cu zi intr-o activitate placuta si sigura.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *